حضور دو اثر برجسته البرزی در جشنواره فجر، نشان از پویایی هنر استان است
حمایت فرهنگی از ۱۴۰ دختر مددجوی نوتکلیف البرزی، در طرح دختران ماه
برگزاری اولین دورهی مسابقات گلبال محلات در کرج
فصل بصیرت ملت و خطای محاسباتی استکبار؛ مطالبات صریح امام جمعه ساوجبلاغ از دستگاه قضا برای برخورد با آشوبگران
راهاندازی پویش سلام محله، برای تقویت پیوندهای اجتماعی در استان البرز
توزیع جهیزیه و لوازم ضروری به بیش از ۴۰۰ خانوار تحت حمایت
اتاق بازرگانی در هیئت امنا مراکز فنیوحرفهای استان مستقر شد
تکنرخی شدن کالاها، گام حسابشده بهسوی شفافیت و آرامش بازار/وقتی چندقیمتی عقب مینشیند/ شبکه توزیع به خط مقدم ثبات اقتصادی میآید
رئیس هیئت ورزشهای نابینایان و کم بینایان استان البرز گفت: اولین دوره مسابقات گلبال محلات در کرج برگزار شد.
رحیمی و اشتری با حضور در هیئت نابینایان البرز، بر حل مشکلات و تجهیز مجموعههای ورزشی ویژه نابینایان تاکید کردند.
ورزشکار ۱۲ ساله شهرک کوثر در مسابقات کاراته قهرمانی کشور سبک شوتوکان با غلبه بر حریفان شیرازی و گلستانی موفق شد، عنوان قهرمان نوجوانان وزن +۵۵ کیلوگرم را از آن خود و مدال طلای ملیاش را به نام استان البرز ثبت کند.
نشست هیئتهای ورزش نابینایان و جانبازان استان البرز، برای برنامهریزی جشنواره فرهنگی-ورزشی ویژه معلولین برگزار شد.
سیوپنجمین دوره مسابقات قهرمانی کشور نینجوتسو، با حضور ۱۲۷۳ ورزشکار از ۲۱ استان کشور، به میزبانی استان البرز و شهر ماهدشت، در محل سالن ورزشی شهدای مدافع حرم (نیکو) برگزار شد.
رقابتهای گلبال و شطرنج، به مناسبت گرامیداشت هفته دفاع مقدس، با معرفی نفرات برتر در شهرستان فردیس و کرج به پایان رسید.
مسابقات استانی کونگفوتوآ و هنرهای رزمی انتخابی کشوری، با حضور ۲۰۰ ورزشکار از ۸ شهرستان و شهرهای اقماری استان البرز و با حمایت مدیریت شهری ماهدشت برگزار شد.
رژیم غذایی مناسب برای ورزشکاران نقش مهمی در عملکرد آنها دارد. یک رژیم غذایی سالم و متعادل میتواند به ورزشکاران در رسیدن به اهداف خود کمک کند، از جمله: افزایش حجم عضلات کاهش وزن بهبود استقامت افزایش قدرت کاهش خطر آسیب در اینجا ۱۰ تا از بهترین و محبوبترین رژیم غذایی ورزشکاران آورده شده است: […]
ورزش کردن یکی از بهترین راهها برای حفظ سلامت جسمی و روحی است. ورزش به کاهش وزن، بهبود سلامت قلب و عروق، تقویت عضلات و استخوانها، کاهش استرس و افزایش انرژی کمک میکند. اگر شما هم به تازگی تصمیم گرفتهاید که ورزش کردن را شروع کنید، در اینجا 10 توصیه به شما داریم که میتواند […]