برگزاری برنامه ورزشی نبض محله، در پارک نبوت کرج
مدیر درمان تأمین اجتماعی البرز؛ پزشکان در خط مقدم پاسداری از سلامت جامعه ایستادهاند
حضور ۱۶۷ شب مردم در میدان، مذاکرات و جبهه نظامی را پیش برد و آمریکا را مستأصل کرد
بازسازی مناطق آسیبدیده و تکمیل پروژههای راهبردی استان البرز، با شتاب دنبال میشود
قرصم رو نصف کنم؟
درخشش کارگران قاری استان البرز، در هفدهمین دوره مسابقات قرآن کریم ویژه کار و تولید کشور
افتتاح رسمی آموزشگاه آزاد فنی و حرفهای تیتی، در حوزه مراقبت و زیبایی استان البرز
بازتاب برگزاری مسابقات مهارتی کارافن فنی و حرفهای استان البرز/توسعه برندهای ملی با تکیه بر مهارتآموزی
اولین سری از برنامه ورزشی نبض محله، در محل پارک نبوت کرج، با حضور ۲۵۰ نفر شرکت کننده، به مناسبت هفته دولت برگزار شد.
همایش بزرگ پیادهروی خانوادگی با حضور پرشور شهروندان، ورزشکاران و خانوادههای ماهدشتی، به همت اداره فرهنگی، اجتماعی و ورزشی شهرداری ماهدشت و با همکاری نهادهای فرهنگی، اجتماعی و ورزشی شهر برگزار شد.
مسابقات دارت به مناسبت هفته تربیت بدنی و ورزش، با استقبال بینظیر مردم ماهدشت و مشارکت بیش از ۷۰ نفر از ورزشکاران، به همت اداره فرهنگی، اجتماعی، ورزشی شهرداری ماهدشت و با همکاری انجمن دارت استان البرز، در سالن ورزشی شهدا مدافع حرم(نیکو) برگزار شد.
رحیمی و اشتری با حضور در هیئت نابینایان البرز، بر حل مشکلات و تجهیز مجموعههای ورزشی ویژه نابینایان تاکید کردند.
ورزشکار ۱۲ ساله شهرک کوثر در مسابقات کاراته قهرمانی کشور سبک شوتوکان با غلبه بر حریفان شیرازی و گلستانی موفق شد، عنوان قهرمان نوجوانان وزن +۵۵ کیلوگرم را از آن خود و مدال طلای ملیاش را به نام استان البرز ثبت کند.
نشست هیئتهای ورزش نابینایان و جانبازان استان البرز، برای برنامهریزی جشنواره فرهنگی-ورزشی ویژه معلولین برگزار شد.
سیوپنجمین دوره مسابقات قهرمانی کشور نینجوتسو، با حضور ۱۲۷۳ ورزشکار از ۲۱ استان کشور، به میزبانی استان البرز و شهر ماهدشت، در محل سالن ورزشی شهدای مدافع حرم (نیکو) برگزار شد.
رقابتهای گلبال و شطرنج، به مناسبت گرامیداشت هفته دفاع مقدس، با معرفی نفرات برتر در شهرستان فردیس و کرج به پایان رسید.
مسابقات استانی کونگفوتوآ و هنرهای رزمی انتخابی کشوری، با حضور ۲۰۰ ورزشکار از ۸ شهرستان و شهرهای اقماری استان البرز و با حمایت مدیریت شهری ماهدشت برگزار شد.
رژیم غذایی مناسب برای ورزشکاران نقش مهمی در عملکرد آنها دارد. یک رژیم غذایی سالم و متعادل میتواند به ورزشکاران در رسیدن به اهداف خود کمک کند، از جمله: افزایش حجم عضلات کاهش وزن بهبود استقامت افزایش قدرت کاهش خطر آسیب در اینجا ۱۰ تا از بهترین و محبوبترین رژیم غذایی ورزشکاران آورده شده است: […]
ورزش کردن یکی از بهترین راهها برای حفظ سلامت جسمی و روحی است. ورزش به کاهش وزن، بهبود سلامت قلب و عروق، تقویت عضلات و استخوانها، کاهش استرس و افزایش انرژی کمک میکند. اگر شما هم به تازگی تصمیم گرفتهاید که ورزش کردن را شروع کنید، در اینجا 10 توصیه به شما داریم که میتواند […]